生活 読書から得られることを知ればあなたも本が読みたくなるはず
集中力を高めるためにするべきこと。読書から得られること
リサ
本を読むことは好き。いろいろ読んでるけど暫く経つと...
生活 
腸活 つらい便秘には「腸内細菌」を知って改善しよう
ダイエットをしている人のとって「便秘」は切っても切れない関係があります。女性は便秘になりやすいです。
リサ
わた...
生活 集中力を高めるためにするべきこと
リサ
どうも、リサです
自分の体験をもとにダイエットや美容についての記事を主に投稿しています。ブログの記...
体・健康 多くの女性の悩みの冷え性。改善したら痩せた？
多くの女性の悩みである冷え性について
多くの女性は冷え性に悩んでおられるんではないでしょうか。
リサ...
体・健康 もう鼻水ズルズルは嫌。辛い花粉症。対処法は？
毎年２月、３月になると花粉症が辛くなってきますよね。
「花粉症じゃない。」という方は羨ましいです。わたしはかれこれ20年近...
体・健康 PMS（月経前症候群）を改善したいなら知るべき女性ホルモンについて。
女性のホルモンのしくみ
リサ
30代になるとお肌の調子の良い時と悪い時の
差が激しくなってきた
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体・健康 骨盤矯正に1年通ってみた。頻度と結果を教えます。
骨盤矯正との出会い
１年と少し前に正社員を退職しました。退職した次の日に、ゴミ出しをしようとゴミ袋を持ち上げた瞬間に…やっ...
ダイエット 豆乳ダイエットは効果なし？簡単に痩せたいなら試してみる価値あり！その理由とは…
疑いながらも豆乳ダイエットを始める
わたしは２４歳の頃体重が４㎏減少しました。ストレスや生活環境の変化などが原因と考えてい...
ダイエット 本気で痩せたい。でも我慢したくない！人に試してほしい「測る・続けるダイエット」
世の中にはダイエット本はたくさん出版されていますね。自分にとって効果的なダイエット本はあるでしょう。しかし、本に書かれたとおりにダイエッ...
ダイエット ダイエットで間違いやすい？挫折しやすい人の考えがちなこと
みなさん、痩せたい！きれいになりたいと思いますよね。わたしもかつて痩せたいとばかり考えていました。24歳の頃ストレスがきっかけで...